中國航天員科研訓練中心近日在北京航天城舉辦了一場備受矚目的見面會，神舟二十號乘組航天員陳冬、陳中瑞和王杰在完成“換乘”神舟二十一號飛船返回63天后，首次公開亮相。面對媒體和公眾，他們詳細講述了太空駐留期間的工作經歷，特別是舷窗遭遇空間碎片撞擊后的應急處置過程。

據乘組回憶，在返回前的最后檢查階段，他們發現返回艙舷窗出現了一道三角形貫穿裂紋，初步判斷是由空間碎片撞擊造成的。指令長陳冬迅速拍照記錄并傳回地面，與神舟二十一號乘組共同對舷窗狀態進行了細致觀察和討論。陳冬表示，在緊急情況下，他們始終堅信兩點：一是地面團隊的專業能力，相信他們能夠制定出最穩妥的安全返回方案；二是自身的訓練成果，相信他們有能力冷靜應對各種突發故障。

航天員陳中瑞也分享了他的感受。他提到，地面團隊進行了扎實的應急情況處置訓練，為乘組提供了堅實的后盾。同時，強大的祖國和精益求精的中國載人航天隊伍讓他充滿信心。王杰則感慨于乘組與地面千萬航天人之間的“天地同心”力量，正是這種力量讓他們能夠迅速響應應急預案，有條不紊地推進各項準備工作。

在地面團隊的精準研判和高效保障下，神舟二十號乘組最終順利換乘神舟二十一號返回艙并安全著陸。從發現險情到完成“換乘”返回，再到神舟二十二號成功對接空間站，整個過程僅用了20余天，充分展示了中國載人航天的“安全、高效”特點。

作為執行空間出艙任務次數最多的中國航天員，陳冬在空間站建造期和運營期都承擔了重要任務。他累計執行了6次艙外任務，從設備安裝到空間碎片防護板安裝，每一次出艙都承載著守護太空家園的使命。陳冬還分享了他參與的第7次出艙活動的經歷，雖然這次他并未出艙，但全程緊跟隊友操作，深刻體會到了地面指揮團隊的辛苦。

陳冬的太空經歷也十分豐富，他共執行了3次飛行任務，成為首個在軌駐留總時長超過400天的中國航天員。他總結說，經過多次任務歷練，地面訓練體系日趨完善，在軌天地配合越發默契，健康防護手段也不斷豐富，這些都讓他對完成任務充滿信心。

陳中瑞作為第三批航天員中的一員，首次飛天便完成了204天的駐留任務。他從初入太空的陌生不適到后期的游刃有余，在高壓環境中攻克了多項任務。特別是他的首次出艙活動，從節點艙出發，這是空間站建成后的首次嘗試，無經驗可借鑒。但陳中瑞通過反復演練流程，總結出“三穩一慢”的操作要領，最終圓滿完成了任務。

王杰則從地面航天科技工作者的身份轉變為太空航天飛行工程師，他深刻體會到了“學以致用”的價值。在太空遇到設備異常故障時，他憑借地面積累的基礎知識和模擬訓練中的應變思維，迅速解決了問題。王杰還分享了他在太空生活中的一些趣事，比如“太空燒烤”讓他記憶猶新，集成“抽油煙機”功能的熱烘烤裝置讓太空生活更加豐富多彩。

在推遲返回的數天內，王杰作為飛行工程師承擔著環控生保系統的維護重任。他像呵護生命體一樣每日巡檢參數，精細調控氧、水供應，確保每位航天員都能安心休息。目前，神舟二十號乘組已完成隔離恢復、療養恢復階段各項工作，身心狀態良好，各項醫學檢查結果正常，肌肉力量、耐力和運動心肺功能基本恢復到飛行前水平。

待完成恢復期各項工作并進行健康評估后，3名航天員將轉入正常訓練，繼續為中國載人航天事業貢獻力量。他們的太空經歷不僅展示了中國航天的實力，也激勵著更多年輕人投身于航天事業。