中國航天員科研訓練中心近日舉行了一場備受矚目的記者見面會，神舟二十號乘組航天員陳冬、陳中瑞和王杰在完成太空任務返回地球63天后，首次公開亮相。見面會上，他們分享了太空駐留期間的難忘經歷，特別是應對返回艙舷窗遭遇空間碎片撞擊的驚險時刻，并回答了記者關于太空生活和工作的提問。

據乘組回憶，在返回前的最后檢查階段，他們發現返回艙舷窗出現了一道三角形貫穿裂紋，初步判斷是由空間碎片撞擊所致。面對這一突發情況，指令長陳冬迅速拍照記錄并傳回地面，與神舟二十一號乘組共同對舷窗狀態進行了細致觀察和討論。陳冬表示，在緊急時刻，他們堅信地面團隊會制定出最穩妥的安全返回方案，同時也相信自己經過嚴格訓練，有能力冷靜應對各種突發故障。陳中瑞則強調，強大的祖國后盾和精益求精的航天隊伍讓他們充滿信心。王杰則感慨于乘組與地面千萬航天人“天地同心”的強大協作力量。

在地面團隊的精準研判和高效保障下，神舟二十號乘組迅速響應應急預案，有條不紊地推進推遲返回前的各項準備工作。最終，他們順利換乘神舟二十一號返回艙并安全著陸。從發現險情到完成“換乘”返回，再到神舟二十二號成功對接空間站，全程僅用20余天，中國載人航天再次以“安全、高效”的表現向世界交出了一份圓滿答卷。

作為執行空間出艙任務次數最多的中國航天員，陳冬在見面會上分享了自己的太空經歷。他累計執行了6次艙外任務，從空間站建造期的設備安裝到運營期的空間碎片防護板安裝，每一次出艙都承載著守護太空家園的重要使命。陳冬還參與了首次在艙內進行支持的出艙活動，他表示，雖然身體未出艙，但大腦和眼睛全程緊跟隊友操作，深刻體會到了地面指揮團隊的辛苦。

陳冬共執行了3次飛行任務，成為首個在軌駐留總時長超過400天的中國航天員。他總結說，經過多次任務歷練，地面訓練體系日趨科學完善，在軌天地配合越發默契高效，健康防護手段不斷豐富，這些都讓他完成任務的信心越來越足。

作為第三批航天員中的佼佼者，陳中瑞首次飛天便完成了204天的駐留任務。他從初入太空的陌生不適到后期的游刃有余，在高壓環境中攻克了多項任務挑戰。在見面會上，陳中瑞分享了首次出艙的難忘經歷。他介紹說，首次出艙從節點艙出發，這是空間站建成后首次從該艙段出艙，無經驗可借鑒，壓力很大。為確保任務成功，乘組反復演練流程，最終總結出“心態穩、身體穩、操作穩，動作要慢”的“三穩一慢”操作要領。在天地一體協同和乘組三人的密切配合下，他們圓滿完成了首次出艙任務。

從地面參與空間站建造的航天科技工作者到太空親手操作維護的航天飛行工程師，王杰在見面會上分享了自己的成長歷程。他深刻體會到“學以致用”的價值，表示在太空遇到設備異常故障時，地面積累的基礎知識、設計原理以及多次模擬訓練中形成的肌肉記憶和應變思維都派上了用場。王杰說：“平時學的每一點知識、練的每一次操作，都是為了太空這一刻的從容。”

在推遲返回的數天內，作為飛行工程師的王杰還承擔著環控生保系統的維護重任。他介紹說，這套系統是空間站的“生命中樞”，他們像呵護生命體一樣每日巡檢參數，精細調控氧、水供應。王杰還分享了太空生活中的暖心亮點——集成“抽油煙機”功能的熱烘烤裝置讓烤雞翅、牛排香氣四溢，成為太空生活的溫馨記憶。

據介紹，神舟二十號乘組返回后相繼完成了隔離恢復、療養恢復階段各項工作，目前已全面轉入恢復觀察階段。在中國航天員科研訓練中心科研保障團隊的精心守護和照料下，3名航天員身心狀態良好，各項醫學檢查結果正常，肌肉力量、耐力和運動心肺功能基本恢復到飛行前水平。待完成恢復期各項工作并進行健康評估后，他們將轉入正常訓練。